IPL vs. SHR: aký je rozdiel a ktorá epilácia sa vám oplatí

IPL a SHR nie sú dve úplne rozdielne technológie. IPL (intenzívne pulzné svetlo) je typ prístroja. SHR (Super Hair Removal) je spôsob, akým sa takýto prístroj alebo laser používa: nižšia energia v mnohých rýchlych pulzoch a hlavica, ktorá sa stále pohybuje po pokožke. SHR preto býva príjemnejšie a šetrnejšie k pokožke, no pri oboch platí to isté. Výsledok závisí od farby chĺpkov a pleti, od počtu sedení a od toho, kto ošetrenie robí. V tomto článku nájdete, čím sa IPL a SHR naozaj líšia, pre koho sa hodí ktorá metóda, aké majú riziká a kedy je lepšou voľbou laser alebo elektrolýza.

Stručne

• IPL je prístroj so širokým spektrom svetla, ktoré pohlcuje tmavý pigment v chĺpku. Teplo potom poškodí folikul.
• SHR nie je samostatný prístroj. Je to technika s nižším nastavením a pohyblivou hlavicou, ktorá sa dá robiť IPL prístrojom aj laserom.
• SHR býva príjemnejšie a má menej vedľajších účinkov, no neprináša zázračne rýchlejší výsledok. Pri oboch potrebujete sériu sedení.
• Žiadna svetelná metóda nezaručuje odstránenie všetkých chĺpkov navždy. Odborne sa hovorí o dlhodobej redukcii.
• Pri svetlých, sivých a bielych chĺpkoch svetlo nefunguje, tu má zmysel elektrolýza.

Obsah

• Čo je IPL a ako funguje
• Čo je SHR a prečo nie je samostatnou technológiou
• IPL a SHR vedľa seba
• Účinnosť a počet sedení: čo hovorí výskum
• Pre koho sa hodí IPL, SHR alebo iná metóda
• Kde do toho zapadá diódový laser
• Ako dlho vydržia výsledky
• Riziká, kontraindikácie a príprava pred ošetrením
• Hormonálne chĺpky na tvári po šesťdesiatke
• Domáci IPL prístroj alebo ošetrenie v salóne
• Náš pohľad
• Laser, elektrolýza a depilácia v Hairless
• Časté otázky
• Zdroje

Čo je IPL a ako funguje

IPL znamená Intense Pulsed Light, teda intenzívne pulzné svetlo. Prístroj vysiela záblesk svetla s viacerými vlnovými dĺžkami naraz. Na rozdiel od lasera, ktorý pracuje s jednou presnou vlnovou dĺžkou, je IPL svetlo „rozptýlenejšie“. Cieľom je melanín, tmavý pigment v chĺpku. Svetlo sa v ňom zmení na teplo a to poškodí vlasový folikul, z ktorého chĺpok rastie.

Klasické IPL ošetrenie prebieha tak, že terapeutka priloží hlavicu na pokožku, vyšle jeden silnejší záblesk a posunie sa na ďalšie miesto. Každý záblesk prináša veľkú dávku energie naraz. Preto ho mnohí klienti opisujú ako štípnutie alebo plesknutie gumičkou. Pri citlivých oblastiach, napríklad bikinách alebo hornej pere, to býva nepríjemné.

IPL sa dá použiť na tvár, krk, podpazušie, bikiny, chrbát, hrudník aj nohy. Rovnaký typ prístroja sa okrem epilácie používa aj na omladzovanie pleti či na pigmentové škvrny, preto sa IPL často ponúka v kozmetických salónoch ako univerzálne zariadenie.

Čo je SHR a prečo nie je samostatnou technológiou

SHR (Super Hair Removal) sa často predáva ako „novšia a lepšia generácia IPL“. Presnejší opis je jednoduchší. Dánsky úrad pre bezpečnosť pacientov uvádza, že SHR nie je samostatná technológia. Ide o metódu, pri ktorej sa IPL prístroj alebo laser nastaví na nižší výkon a hlavica sa opakovane pohybuje po ošetrovanej oblasti.

Rozdiel je teda v tom, ako sa energia dostane do kože. Pri SHR sa celková energia rozdelí na menšie dávky a pri väčších plochách, napríklad nohách, sa používa technika „v pohybe“. Folikul sa zahrieva postupne, opakovanými prechodmi, namiesto jedného silného záblesku. Pokožka sa tak menej prehrieva a ošetrenie je pre väčšinu ľudí príjemnejšie.

Čo to znamená pre vás: keď salón ponúka „SHR“, pýtajte sa, aký prístroj za tým stojí. SHR režim na IPL prístroji a pohyblivá technika na diódovom laseri sú dve rôzne veci, hoci nesú rovnakú nálepku.

IPL a SHR vedľa seba

Tabuľka ukazuje to podstatné: SHR mení komfort a bezpečnostný profil, nie fyzikálny princíp. Svetlo stále potrebuje tmavý pigment v chĺpku a stále zasiahne len chĺpky, ktoré práve aktívne rastú.

Účinnosť a počet sedení: čo hovorí výskum

Všetky svetelné metódy, IPL, SHR aj laser, majú jedno spoločné obmedzenie. Účinne pôsobia iba na chĺpky v aktívnej rastovej fáze (anagén). V každom momente je však v tejto fáze len časť chĺpkov, ostatné odpočívajú alebo vypadávajú. Preto potrebujete viac sedení v odstupoch niekoľkých týždňov, aby ste postupne zasiahli všetky.

Koľko týždňov medzi sedeniami presne čakať, závisí od oblasti tela. Na tvári rastú chĺpky rýchlejšie ako na nohách. Podrobne sme to rozpísali v článku o tom, ako často chodiť na laserovú epiláciu.

Turecká štúdia porovnávala SHR režim IPL s dvoma typmi laserov u žien s tmavohnedými až čiernymi chĺpkami. Zistila, že úbytok chĺpkov nesúvisel s typom pleti v rozsahu, ktorý sa skúmal (svetlá až stredne tmavá pleť). Inak povedané: pri vhodnej kombinácii tmavého chĺpka a nastavenia fungovali všetky skúmané systémy. Rozdiel bol skôr v tom, ako sa ošetrenie znášalo.

Realistické očakávania potvrdzuje aj odborný prehľad o laserovej a svetelnej epilácii. Ten zdôrazňuje, že výsledok závisí od oblasti tela, pigmentácie pokožky, farby a hrúbky chĺpkov aj hormonálneho stavu, a klient by mal byť o očakávanom výsledku informovaný ešte pred začatím. Dobrý salón vám preto na konzultácii povie, koľko sedení približne čakať, a nesľúbi „hladkú pokožku po troch návštevách“.

Pre koho sa hodí IPL, SHR alebo iná metóda

Najdôležitejší je kontrast medzi farbou chĺpka a farbou pleti. Svetlo hľadá tmavý pigment, a keď je ho v pleti veľa, zahrieva aj pokožku.

Tmavé chĺpky a svetlá pleť. Ideálna kombinácia pre IPL, SHR aj laser. Tu rozhoduje hlavne komfort, rýchlosť ošetrenia veľkých plôch a kvalita prístroja.

Tmavé chĺpky a tmavšia alebo opálená pleť. Klasické IPL je tu najrizikovejšie, lebo pokožka pohlcuje veľa energie. Šetrnejší SHR režim a laser s vhodnou vlnovou dĺžkou sú bezpečnejšou voľbou. Ak ste práve opálení, počkajte, kým opálenie zmizne.

Svetlé, ryšavé, sivé a biele chĺpky. Tu svetelné metódy nefungujú, či ide o IPL, SHR alebo laser. V chĺpku jednoducho nie je pigment, ktorý by svetlo zachytil. Riešením je elektrolýza, ktorá pôsobí na každý folikul jednotlivo bez ohľadu na farbu.

Jemné chĺpky na tvári. Svetlo funguje lepšie na hrubších a tmavších chĺpkoch. Na jemné „chmýřie“ býva vhodnejšia kombinácia metód: laser na tmavšie chĺpky, elektrolýza na zvyšné a threading alebo cukrová pasta na rýchlu úpravu medzi sedeniami. Kedy dáva elektrolýza zmysel po laseri, vysvetľujeme v článku elektrolýza po laserovej epilácii.

Kde do toho zapadá diódový laser

Často sa objavuje otázka, či je lepšie IPL alebo diódový laser. Laser pracuje s jednou presnou vlnovou dĺžkou, takže energia smeruje cielenejšie do chĺpka a menej sa rozptyľuje do okolitej kože. IPL je širokospektrálne svetlo, ktoré sa dá filtrami prispôsobiť, ale vždy je menej presné.

SHR pritom nie je konkurent lasera. Ako sme spomenuli, techniku v pohybe s nižším nastavením možno použiť aj na laseri. Najmodernejšie laserové systémy spájajú oboje: presnosť lasera a komfort postupného zahrievania. Preto pri výbere salónu nerozhodujte podľa skratky v reklame, ale podľa toho, aký prístroj používa, kto ho obsluhuje a či vám pred ošetrením urobia konzultáciu a testovací záblesk.

Ako dlho vydržia výsledky

Výraz „trvalá epilácia“ je v reklamách bežný, no presnejší je pojem dlhodobá redukcia. Výskum ukazuje, že IPL prináša čiastočnú redukciu ochlpenia, no úplné a trvalé odstránenie všetkých chĺpkov nie je klinicky zaručené.

V praxi to znamená, že po dokončení série je chĺpkov výrazne menej, sú tenšie a svetlejšie a rastú pomalšie. Niektoré folikuly sa však môžu časom „prebudiť“, najmä pri hormonálnych zmenách, ako je tehotenstvo, menopauza alebo užívanie niektorých liekov. Preto sa po hlavnej sérii zvyčajne odporúčajú občasné udržiavacie sedenia.

Nezľaknite sa ani toho, že chĺpky niekoľko dní až týždňov po sedení vypadávajú. Je to normálna súčasť procesu, o ktorej píšeme v článku shedding po laserovej epilácii.

Riziká, kontraindikácie a príprava pred ošetrením

IPL aj SHR sú svetelné ošetrenia so skutočnou energiou, nie kozmetická maska. Medzi možné nežiaduce účinky IPL patria začervenanie (erytém), popáleniny a zmeny pigmentácie. Dánsky úrad pre bezpečnosť pacientov zaraďuje SHR pod rovnaké pravidlá ako kozmetické ošetrenia laserom či IPL a upozorňuje, že pri nesprávnom zaobchádzaní hrozí poranenie kože aj očí. Nižšie nastavenie teda neznamená, že ide o „hračku“.

Ochrana očí. Počas ošetrenia musia mať vhodné ochranné okuliare všetci v miestnosti, nielen klient. Ak vám v salóne okuliare nedajú, odíďte.

Slnko pred a po. Na opálenú pokožku sa svetlom neošetruje. Po ošetrení odporúčajú odborné usmernenia štyri týždne používať opaľovací krém a vyhýbať sa slnku aj soláriu na ošetrenej oblasti. Ak plánujete dovolenku pri mori, naplánujte sedenia podľa nej.

Lieky. Niektoré lieky zvyšujú citlivosť pokožky na svetlo. Pred prvým sedením povedzte terapeutke o všetkom, čo užívate, a pri pochybnostiach sa poraďte so svojím lekárom. Viac nájdete v článku lieky a laserová epilácia, samostatne sme spracovali aj izotretinoín a laserovú epiláciu.

Tehotenstvo, znamienka a tetovania. Počas tehotenstva a dojčenia sa svetelná epilácia bežne odkladá. Cez tetovanie sa neošetruje vôbec a znamienka sa prekrývajú alebo vynechávajú. Ak máte znamienko, ktoré sa mení, ukážte ho najprv dermatológovi. Podrobnosti nájdete v článku laser a znamienka.

Deň ošetrenia. Oblasť si deň vopred oholte (nie vytrhávajte ani nedepilujte voskom, svetlo potrebuje koreň chĺpka vo folikule), nepoužívajte samoopaľovač ani parfumované krémy. Po ošetrení sa vyhnite horúcej sprche, saune a chlórovanej vode, kým sa pokožka neupokojí.

Hormonálne chĺpky na tvári po šesťdesiatke

Mnohé ženy po menopauze zistia, že na brade, hornej pere či lícach im rastú hrubšie chĺpky. Hormonálne zmeny sú častou príčinou a nie je dôvod sa za to hanbiť. Pri voľbe metódy však treba poznať dve veci.

Po prvé, chĺpky v tomto veku bývajú často sivé alebo biele. Na tie IPL ani SHR nezaberú, lebo nemajú pigment. Tmavé chĺpky sa dajú redukovať laserom, sivé a biele odstráni elektrolýza, ktorá je jedinou metódou pôsobiacou na každý folikul bez ohľadu na farbu. Na rýchlu úpravu medzi sedeniami sa hodí threading alebo cukrová pasta.

Po druhé, nie každé ochlpenie je len kozmetická záležitosť. Britská asociácia dermatológov odporúča navštíviť lekára, ak chĺpky pribúdajú rýchlo, máte menštruačné problémy alebo iné prejavy zvýšených mužských hormónov, napríklad hlbší hlas. Ak ste si teda v krátkom čase všimli výraznú zmenu, objednajte sa najprv k všeobecnému lekárovi, endokrinológovi alebo gynekológovi. Keď lekár príčinu vyrieši, epilácia bude mať trvalejší výsledok.

Domáci IPL prístroj alebo ošetrenie v salóne

Domáce IPL prístroje sú lákavé: jedna investícia a ošetrujete sa sami, kedy chcete. Rozdiely oproti profesionálnemu ošetreniu sú však podstatné.

• Výkon. Domáce prístroje sú z bezpečnostných dôvodov výrazne slabšie. Výsledok prichádza pomalšie a ošetrenie treba opakovať častejšie.
• Nastavenie. V salóne terapeutka nastaví energiu podľa vašej pleti, chĺpkov a oblasti a priebežne ju upravuje. Doma sa spoliehate na odhad a automatiku.
• Bezpečnosť. Riziko popálenia či zmien pigmentu je vyššie, keď nikto neposúdi, či je vaša pokožka práve opálená, či užívate lieky citlivé na svetlo alebo či máte v oblasti znamienko.
• Ťažké oblasti. Tvár, bikiny a chrbát sa doma ošetrujú zle, a pri tvári je navyše blízko oko.

Domáci prístroj môže poslúžiť ako udržiavanie na nohách pri vhodnej pleti. Ak však chcete výrazný a dlhodobý výsledok, najmä na tvári alebo pri hormonálnych chĺpkoch, profesionálne ošetrenie s konzultáciou je istejšia cesta.

Náš pohľad

V Hairless sa venujeme iba odstraňovaniu chĺpkov, preto vidíme každý deň, s čím k nám klienti prichádzajú po skúsenostiach inde. Najčastejšie počujeme: „Chodila som na SHR, ale na brade mi stále niečo rastie.“ Väčšinou nejde o zlé ošetrenie, ale o nesprávnu metódu. Sivé chĺpky na brade svetlo neodstráni, nech sa volá akokoľvek.

Preto nezačíname otázkou „IPL alebo SHR?“, ale otázkou, aké chĺpky máte, akú pleť a čo chcete dosiahnuť. Na tmavé chĺpky používame laser ProSensse® Gold 4D, ktorý je bezbolestný a vhodný pre rôzne typy chĺpkov aj pleti. Na svetlé a sivé chĺpky, ktoré laser nezachytí, máme elektrolýzu. A keď potrebujete byť hladká hneď, siahneme po cukrovej paste alebo threadingu. Keďže máme všetky metódy pod jednou strechou, nemusíme vás tlačiť do tej, ktorú práve máme. Vyberáme tú, ktorá vám prinesie skutočnú slobodu od žiletky.

Naša rada: neplaťte za skratku. Pýtajte sa na prístroj, na konzultáciu a na to, čo sa stane, ak po sérii ostanú chĺpky, na ktoré svetlo nestačí.

— Najat

Laser, elektrolýza a depilácia v Hairless

Ak chcete vedieť, ktorá metóda je tá vaša, začnite konzultáciou. Na laserovú epiláciu u nás zaplatíte za jedno sedenie napríklad 35 € za hornú peru, 40 € za bradu, 55 € za podpazušie, 80 € za bikiny komplet a 185 € za celé nohy. Elektrolýza stojí 70 € za 30 minút a 110 € za 60 minút, organická depilácia cukrovou pastou začína pri 7 € za hornú peru a threading celej tváre stojí 50 €. Všetky ceny nájdete v našom cenníku epilácie.

Ak sa chcete o hladkú pokožku starať pravidelne a s istotou, vyberte si mesačný balík: Flex Basic za 99 € mesačne, Flex Standard za 135 € mesačne alebo Flex Max za 220 € mesačne. Porovnanie nájdete na stránke balíky Flex.

Časté otázky

Je SHR bezbolestné?

SHR býva príjemnejšie ako klasické IPL, lebo energia prichádza v menších dávkach a pokožka sa zahrieva postupne. Väčšina ľudí cíti teplo, nie štípanie. Úplne necitlivé to však byť nemusí, najmä na citlivých oblastiach. Viac o tom, čo pri ošetrení naozaj cítite, nájdete v článku o bolesti pri laserovej epilácii.

Koľko sedení potrebujem pri IPL alebo SHR?

Pri oboch metódach ide o sériu sedení v odstupoch niekoľkých týždňov, lebo svetlo zasiahne len chĺpky v aktívnej rastovej fáze. Presný počet závisí od oblasti, farby a hrúbky chĺpkov a hormonálneho stavu. Na konzultácii vám povieme realistický odhad pre vašu situáciu.

Je IPL lepšie ako holenie?

Holenie odstráni chĺpok len na povrchu a o deň či dva je späť. IPL, SHR aj laser oslabujú samotný folikul, takže chĺpkov je po sérii dlhodobo menej. Medzi sedeniami sa holiť môžete, dokonca sa to odporúča, no vytrhávanie a vosk vynechajte.

Funguje SHR na sivé alebo blond chĺpky?

Nie. SHR, IPL aj laser potrebujú tmavý pigment v chĺpku, ktorý svetlo zachytí. Na sivé, biele, blond a ryšavé chĺpky je spoľahlivou voľbou elektrolýza, ktorá ošetruje každý folikul jednotlivo.

Zdroje

• Styrelsen for Patientsikkerhed: Hårfjerning med laser, SHR (Super Hair Removal)
• Comparison of SHR Mode IPL System with Alexandrite and Nd:YAG Lasers (PMC)
• DermNet: Intense pulsed light therapy
• Town et al. 2023: Guidelines on Photoepilation
• Evidence-based review of hair removal using lasers and light sources (JEADV)
• British Association of Dermatologists: Hirsutism

Odporúčania

• Bolesť pri laserovej epilácii: čo naozaj cítite a ako ju zmierniť
• Shedding po laserovej epilácii: kedy a prečo chĺpky vypadávajú
• Interval medzi sedeniami laserovej epilácie: koľko týždňov čakať
• Prvá návšteva epilácie: čo vás čaká a ako sa pripraviť