Interval medzi sedeniami laserovej epilácie: koľko týždňov čakať

Na tvári sa medzi sedeniami laserovej epilácie zvyčajne čaká 4 až 6 týždňov. Na tele, teda na podpazuší, bikinách, nohách a chrbte, býva odstup 6 až 10 týždňov. Pevné číslo však neexistuje. Interval sa riadi rastovým cyklom chĺpkov v ošetrovanej oblasti a s každým ďalším sedením sa zvyčajne predlžuje. Ak prídete príliš skoro, laser zasiahne málo aktívnych folikulov. Ak prídete príliš neskoro, časť chĺpkov, ktoré mohol zasiahnuť, mu medzitým unikne. V tomto článku nájdete, z čoho interval vychádza, čo o ňom hovorí výskum, aké odstupy sa bežne používajú pri jednotlivých partiách a ako si obdobie medzi termínmi zariadiť tak, aby každé sedenie prinieslo čo najviac.

Hairless

Načasujte laserovú epiláciu správne

Hairless sa špecializuje na odstraňovanie chĺpkov laserom na tvári aj tele, pričom ponúka aj ďalšie metódy.

Pozrite si Hairless

Stručne

Laser ničí iba chĺpky v rastovej fáze (anagén). Tých je v danej chvíli len časť, preto potrebujete sériu sedení s odstupom.
Tvár potrebuje kratší odstup (približne 4 až 6 týždňov), telo dlhší (približne 6 až 10 týždňov). Na konci série sa odstupy predlžujú.
Podľa klinickej štúdie priniesli kratšie intervaly výrazne lepší výsledok ako dlhé prestávky. Dodržiavanie termínov sa preto naozaj oplatí.
Medzi sedeniami sa chĺpky iba holia. Vytrhávanie, vosk ani cukrová pasta nie sú vhodné, lebo odstránia koreň, na ktorý laser mieri.
Pri hormonálnom ochlpení tváre, typickom pre ženy po 60-ke, počítajte s udržiavacími sedeniami aj po skončení základnej série.

Obsah

Prečo laser potrebuje medzi sedeniami odstup
Čo o dĺžke intervalu hovorí výskum
Orientačné intervaly podľa oblasti
Ako sa interval mení počas série
Čo robiť medzi sedeniami
Keď interval nedodržíte
Hormonálne chĺpky a udržiavacie sedenia
Náš pohľad: interval nastavujeme podľa vás, nie podľa kalendára
Séria v Hairless: ceny a balíky
Časté otázky
Zdroje

Prečo laser potrebuje medzi sedeniami odstup

Každý chĺpok prechádza tromi fázami: rastom (anagén), prechodnou fázou (katagén) a pokojom (telogén). Laser pôsobí cez melanín, teda pigment v chĺpku. Svetlo sa v ňom mení na teplo a teplo poškodí folikul. Funguje to najlepšie práve v anagéne, keď je koreň plný pigmentu a ešte pevne spojený s folikulom.

V jednom okamihu je v rastovej fáze iba časť chĺpkov. Európska spoločnosť pre laserovú dermatológiu (ESLD) preto vo svojich odporúčaniach uvádza, že na dlhodobú redukciu je potrebných viac sedení, typicky 3 až 8. Rovnaký zdroj uvádza, že dlhodobá redukcia sa pohybuje medzi 70 a 90 %, ak sa meria najskôr 6 mesiacov po ukončení liečby. Každé sedenie teda zasiahne jednu „vlnu“ aktívnych chĺpkov. Odstup medzi termínmi slúži na to, aby sa do rastovej fázy dostala ďalšia vlna.

Dĺžka cyklu sa líši podľa partie. Systematický prehľad o dlhodobej účinnosti laserov pripomína, že rastové cykly ochlpenia sa na rôznych miestach tela výrazne líšia. Chĺpky na tvári sa obmieňajú rýchlejšie, chĺpky na nohách a chrbte pomalšie. Preto nemá zmysel objednávať hornú peru a nohy v rovnakom rytme.

Čo o dĺžke intervalu hovorí výskum

Najčastejšie sa cituje práca, ktorá priamo porovnávala rôzne odstupy pri diódovom laseri s vlnovou dĺžkou 800 nm. Štúdia Bouzariho a kolegov sledovala pacientov ošetrovaných v intervaloch 45, 60 a 90 dní. Výsledky boli jednoznačné:

Interval medzi sedeniami	Priemerná redukcia chĺpkov
45 dní (asi 6 až 7 týždňov)	78,1 %
60 dní (asi 8 až 9 týždňov)	45,8 %
90 dní (asi 13 týždňov)	28,7 %

Tá istá štúdia ukázala, že pacienti s tromi sedeniami dosiahli priemerne 69,6 % redukciu, kým pri dvoch sedeniach to bolo 28,0 %. Pre vás z toho vyplývajú dve praktické veci. Dlhé prestávky výsledok oslabujú a celá séria má väčšiu cenu ako jednotlivé sedenie.

Všeobecné odporúčania renomovaných pracovísk vychádzajú podobne. UT Southwestern Medical Center uvádza pri úvodnej liečbe zvyčajne tri až šesť sedení každé štyri až šesť týždňov a podľa potreby udržiavacie ošetrenie po niekoľkých rokoch. Mayo Clinic píše, že väčšina ľudí potrebuje 4 až 8 ošetrení s odstupom niekoľkých týždňov.

Porovnanie počtu sedení a odporúčaných odstupov

Jedno upozornenie: kratší interval neznamená „čím skôr, tým lepšie“. Štúdia porovnávala 45 dní a dlhšie odstupy, nie dva týždne. Ak sa vrátite skôr, než sa do rastovej fázy dostane nová vlna chĺpkov, laser nemá čo zasiahnuť a pokožka dostane záťaž bez úžitku.

Orientačné intervaly podľa oblasti

Nasledujúca tabuľka zhŕňa odstupy, s ktorými sa v praxi bežne začína. Sú to východiskové hodnoty, nie pravidlo. Odborníčka ich upravuje podľa toho, ako rýchlo vám chĺpky dorastajú a ako reagujú na ošetrenie.

Oblasť	Začiatok série	Neskôr v sérii	Poznámka
Horná pera, brada, líca	4 až 6 týždňov	6 až 8 týždňov	Rýchly cyklus, pri hormonálnom ochlpení častejšie udržiavanie
Podpazušie	4 až 6 týždňov	8 týždňov	Hrubé tmavé chĺpky reagujú dobre a rýchlo ubúdajú
Bikiny	6 až 8 týždňov	8 až 10 týždňov	Hustá a hrubá vrstva, prvé sedenia sú najvýraznejšie
Nohy	8 týždňov	10 až 12 týždňov	Pomalší cyklus, plocha sa ošetruje dlhšie
Chrbát, hrudník (muži)	8 týždňov	10 až 12 týždňov	Často hormonálne citlivé partie, môžu potrebovať viac sedení

Koľko trvá samotné sedenie, závisí od plochy. Americká akadémia dermatológie (AAD) uvádza, že ošetrenie hornej pery trvá minúty, kým veľká plocha, napríklad chrbát alebo nohy, môže trvať viac ako hodinu. Ak si objednávate viac partií naraz, napríklad podpazušie a bikiny, termín sa spravidla riadi partiou s kratším intervalom. Partia s dlhším cyklom sa potom niekedy pri návšteve vynechá.

Ako sa interval mení počas série

Na začiatku je chĺpkov veľa, sú hrubé, tmavé a dorastajú rýchlo. Preto sú prvé odstupy kratšie. Po každom sedení ich ubudne, zvyšné bývajú tenšie a svetlejšie a dorastajú pomalšie. Logicky sa teda predlžuje aj čas, kým sa „oplatí“ prísť znova.

Z našej skúsenosti je najspoľahlivejším ukazovateľom samotný dorast. Keď sa v ošetrenej oblasti objaví nová, súvislejšia vrstva chĺpkov, je čas na ďalší termín. Ak dorastajú len ojedinelé chĺpky, môžete pokojne počkať o týždeň či dva dlhšie.

Pozor na jednu častú zámenu. Jeden až tri týždne po sedení sa môže zdať, že chĺpky rastú znova. V skutočnosti ide väčšinou o vypadávanie zasiahnutých chĺpkov, takzvaný shedding. Folikul ich vytláča na povrch a potom vypadnú. Podrobne ho vysvetľujeme v článku shedding po laserovej epilácii. Mayo Clinic potvrdzuje, že ošetrené chĺpky nevypadnú hneď, ale postupne v priebehu niekoľkých dní až týždňov. To ešte nie je signál na ďalšie sedenie.

Čo robiť medzi sedeniami

Obdobie medzi termínmi rozhoduje o výsledku rovnako ako samotný laser. Toto sú kroky, ktoré sa oplatí dodržať:

Iba holte. Medzi sedeniami chĺpky holte alebo strihajte. Odporúčania ESLD vysvetľujú, že laser potrebuje chĺpok vo folikule. Vytrhávanie, vosk, cukrová pasta ani epilátor preto počas série nepatria do plánu, lebo laseru zoberú cieľ.
Oholte sa s predstihom. Ideálne deň pred sedením, nie tesne pred ním. Presný postup nájdete v návode holenie pred laserom.
Chráňte pokožku pred slnkom. Opálená pokožka obsahuje viac melanínu a laser s ňou musí pracovať opatrnejšie. Ak plánujete dovolenku pri mori, povedzte nám to vopred. Termín upravíme tak, aby ste nechodili na ošetrenie čerstvo opálená.
Hláste nové lieky. Niektoré lieky zvyšujú citlivosť na svetlo. Prehľad nájdete v článku lieky a laserová epilácia. Pri liečbe akné izotretinoínom si prečítajte aj článok izotretinoín a laserová epilácia a o vhodnom načasovaní sa poraďte so svojím dermatológom.
Sledujte znamienka a tetovania. Ak sa vám v ošetrovanej oblasti zmení znamienko, ukážte ho pred ďalším sedením dermatológovi. Viac nájdete v článkoch laser a znamienka a laser v okolí tetovania.
Zapisujte si dorast. Stačí fotka ošetrenej oblasti každé dva týždne. Pri ďalšej návšteve podľa nej spolu presnejšie nastavíme ďalší interval.

Keď interval nedodržíte

Život sa nie vždy prispôsobí kalendáru. Čo sa stane, keď termín posuniete?

Prídete príliš skoro. V rastovej fáze je ešte málo nových chĺpkov, takže sedenie zasiahne len zlomok folikulov. Pokožka pritom dostane rovnakú záťaž. Zrýchlenie série sa tým nedosiahne, skôr sa minie jeden termín.

Prídete o pár týždňov neskôr. Nič dramatické sa nestane. Časť chĺpkov však medzitým prejde z rastovej fázy do pokojovej a laser ju v tomto kole nezasiahne. Výsledky štúdie s intervalmi 45, 60 a 90 dní ukazujú, že dlhé prestávky celkovú redukciu citeľne znižujú.

Vynecháte niekoľko mesiacov. Séria sa nezačína od nuly, už zasiahnuté folikuly zostávajú oslabené. Počítajte však s tým, že na dosiahnutie cieľa budete potrebovať jedno alebo dve sedenia navyše. Najlepšie je vrátiť sa do pravidelného rytmu hneď, ako sa dá.

Hormonálne chĺpky a udržiavacie sedenia

Osobitnou skupinou sú ženy po 60-ke, u ktorých sa vplyvom hormonálnych zmien objavia hrubé chĺpky na brade alebo hornej pere. Podobne to býva pri hormonálnych poruchách, napríklad pri syndróme polycystických vaječníkov. Hormóny dokážu premeniť jemné svetlé chĺpky na hrubé tmavé a „prebudiť“ folikuly, ktoré predtým nerástli.

Základná séria laserom odstráni chĺpky, ktoré sú aktívne teraz. Hormóny však môžu neskôr aktivovať nové. Preto je pri týchto klientkach férové hovoriť o dlhodobej redukcii a kontrole, nie o úplnom a definitívnom konci. Po skončení série prechádzame na udržiavacie sedenia, ktorých frekvenciu upravujeme podľa toho, ako rýchlo sa nové chĺpky objavujú. Aj prehľad Haedersdala a kolegov opisuje účinok lasera ako redukciu chĺpkov, nie ako zaručené úplné odstránenie.

Je tu ešte jeden dôležitý fakt: s vekom chĺpky často šedivejú alebo blednú. Laser reaguje na pigment, a tak sivé, biele či veľmi svetlé chĺpky zasiahne slabo alebo vôbec. Na takéto chĺpky je vhodnejšia elektrolýza, ktorá ničí každý folikul jednotlivo bez ohľadu na farbu. Kedy má táto kombinácia zmysel, vysvetľujeme v článku elektrolýza po laserovej epilácii. Ak máte náhle a výrazné nové ochlpenie, odporúčame najprv návštevu gynekológa alebo endokrinológa, ktorý overí jeho príčinu.

Hormonálne chĺpky a udržiavacie sedenia — overview diagram

Náš pohľad: interval nastavujeme podľa vás, nie podľa kalendára

V Hairless sa venujeme výhradne odstraňovaniu chĺpkov, a práve preto vidíme, aký rozdiel robí dobre nastavený interval. Tabuľky s týždňami sú užitočný štart, no dve klientky s ošetrenou bradou môžu mať úplne iný rytmus. Jedna má tmavé hrubé chĺpky, ktoré rýchlo ubúdajú. Druhá má hormonálne ochlpenie, pri ktorom sa nové chĺpky objavujú aj po skončení série.

Preto sa pri každej návšteve pozeráme na tri veci: koľko chĺpkov dorástlo, aké sú hrubé a tmavé a ako pokožka reagovala na predchádzajúce sedenie. Podľa toho odstup buď ponecháme, alebo predĺžime. Keď laser prestane mať čo zasiahnuť, napríklad pri sivých chĺpkoch, nehľadáme ďalšie laserové termíny nasilu. Ponúkneme metódu, ktorá zaberie, teda elektrolýzu alebo threading na jemnú úpravu.

Pracujeme s technológiou ProSensse® Gold 4D, ktorú používame ako bezbolestnú a vhodnú pre všetky typy chĺpkov a pleti. Pravidelnosť termínov tak pre vás nie je nepríjemnou povinnosťou, ale pokojnou rutinou. Ak sa bojíte bolesti, prečítajte si, čo pri laseri naozaj cítite. Naším cieľom je, aby ste sa o chĺpky prestali starať a získali späť komfort a sebavedomie v každodennom živote.

— Najat

Séria v Hairless: ceny a balíky

Ak chcete začať, ceny jednotlivých sedení nájdete v našom cenníku laserovej epilácie. Sedenie na hornej pere stojí 35 €, brada 40 €, podpazušie 55 €, bikiny komplet 80 € a celé nohy 185 €. Na šedivé a svetlé chĺpky ponúkame elektrolýzu: 30 minút za 70 € alebo 60 minút za 110 €.

Kto chodí pravidelne, môže si vybrať mesačný balík: Flex Basic za 99 € mesačne, Flex Standard za 135 € mesačne alebo Flex Max za 220 € mesačne. Podrobnosti nájdete na stránke mesačné balíky Flex. Na úvodnej konzultácii vám navrhneme interval a počet sedení pre vašu partiu.

Časté otázky

Môžem chodiť na laser každé dva týždne, aby som bol rýchlejšie hotový?

Nie, sériu to neurýchli. Za dva týždne sa do rastovej fázy nedostane dostatok nových chĺpkov, takže laser zasiahne len málo folikulov a pokožka pritom dostane zbytočnú záťaž. Výsledok urýchli skôr pravidelnosť v odporúčanom rytme.

Koľko sedení budem potrebovať?

Väčšina ľudí potrebuje 4 až 8 sedení. Presný počet závisí od partie, farby a hrúbky chĺpkov, typu pleti a hormónov. Tvár a hormonálne ochlpenie zvyčajne vyžadujú viac sedení a neskôr aj udržiavanie, kým podpazušie s tmavými chĺpkami býva hotové skôr.

Prečo mi chĺpky týždeň po laseri zase rastú?

Väčšinou nejde o nový rast, ale o shedding, teda vypadávanie zasiahnutých chĺpkov. Folikul ich v priebehu jedného až troch týždňov vytlačí na povrch a potom vypadnú. Netrhajte ich, môžete ich len oholiť.

Môžem medzi sedeniami použiť vosk alebo cukrovú pastu?

Počas laserovej série nie. Vosk aj cukrová pasta vytrhnú chĺpok aj s koreňom, a ten laser pri ďalšom sedení potrebuje ako cieľ. Medzi termínmi sa chĺpky iba holia alebo strihajú.

Čo ak mi vypadne termín a prídem o mesiac neskôr?

Séria sa tým nezruší, už zasiahnuté folikuly zostávajú oslabené. Časť chĺpkov však medzitým unikne z rastovej fázy, takže môžete potrebovať jedno sedenie navyše. Vráťte sa do pravidelného rytmu hneď, ako sa dá.